En un mundo en el que cada vez más personas se encuentran trabajando en roles que podrían considerarse trabajos “siempre activos”, ¿cómo logran y mantienen las personas la vida laboral y el equilibrio y cómo las empresas y los líderes promueven este estilo de vida? Es un desafío por decir lo menos.

Todos los días, millones de personas luchan con estas preguntas. Al mismo tiempo, los líderes luchan con las soluciones. Es un problema difícil de conciliar porque las respuestas varían.

Como gerente y miembro del equipo de liderazgo en la red de mejoras para el hogar Porch.com , ayudar a las personas a encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal es algo importante para mí. Es algo que no siempre poseí ni creí.

Hubo momentos en que yo era el niño aficionado al comportamiento de mal equilibrio. Una vez tuve un letrero en mi oficina que decía “nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Era el rey de los correos electrónicos de las 3 de la mañana y llevaba mi ética de trabajo de 20 horas, siete días a la semana como distintivo de honor. Entonces sucedió algo gracioso. Me di cuenta de que podía ser mucho mejor líder, empleado, gerente, esposo y amigo cuando me tomé el tiempo para concentrarme en lograr el equilibrio. Descubrí que estaba viviendo una vida más feliz, más saludable y más productiva. Y mi producción no estaba comprendida.

Para ayudar a los empresarios, gerentes y empleados a lograr el equilibrio correcto, aquí hay cinco formas de lograr y mantener el equilibrio entre la vida y el trabajo. No existe un enfoque único para todos, pero es de esperar que estos consejos conduzcan a discusiones productivas para gerentes y empleados.

1. Sea abierto sobre sus necesidades. Creo que lo primero que las personas deben hacer es identificar lo que realmente les importa y comunicarlo. No lo ocultes y no esperes que otros adivinen qué te hace sentir equilibrado y satisfecho.

¿Necesita salir del trabajo a las 5 pm para poder cenar con su familia? ¿Necesitas alejarte a las 12 pm para asistir a una clase de yoga? Sea cual sea su punto ideal, debe encontrarlo y ser transparente al respecto. Los empleados deben tener un diálogo abierto con sus gerentes y los gerentes deben comprender qué funciona y qué es posible. Diferentes trabajos requieren diferentes enfoques, pero todos pueden beneficiarse de tener una conversación abierta y honesta sobre el significado del equilibrio.

2. Respeta los límites. No puede lograr su equilibrio si no respeta los límites que ha establecido. Al principio será difícil, pero debes seguirlo para desarrollar una rutina y conducir una cultura y un estilo de vida previsibles. Encontrará que también hay algo más que puede hacer. Siempre hay otro correo electrónico para responder o un problema para trabajar, pero debe respetar PERSONALMENTE sus límites. Si no lo hace, no puede esperar que otros los respeten.

3. Comprende lo que realmente importa. A lo largo de los años, he visto a muchas personas pasar demasiado tiempo trabajando en cosas que realmente no importan. El tiempo es el bien más valioso de la vida: es lo único que no puedes comprar más. Entonces, no pierdas el tiempo. Concéntrese en lo que realmente importa. ¿Qué mueve realmente la aguja para el negocio? ¿Está trabajando en prioridades que impulsan los objetivos generales del negocio o simplemente está haciendo ruido? Realmente escudriñe su día y aproveche al máximo cada hora, minuto y segundo para centrarse en los resultados más importantes. Para algunos esto puede requerir un alto grado de planificación y estructura.

4. Abrace el botón de apagado. Casi todas las piezas de tecnología tienen un botón de apagado, así que úselo. No es fácil y para muchas personas esto es lo más difícil de hacer. Para comenzar, hágalo en fases. No traigas tu celular a la mesa. Cuando esté de vacaciones, esté de vacaciones. No traigas tu tableta a la playa. Una vez que lo haya hecho varias veces, es más fácil superar los límites. Cuando desconecte y retroceda, comenzará a experimentar uno de los mayores tesoros de la vida: la perspectiva. Pensarás en los problemas que estás luchando con mayor claridad. Te permites la libertad de ser más analítico y menos emocional cuando te alejas y piensas frente a simplemente sumergirte y responder en el momento.

5. Anímate. Para tener una vida y carrera profesional larga, saludable, productiva y feliz, necesita comprender el valor del ritmo. Hay momentos en los que necesita acelerar y hay momentos en los que puede acelerar. La autoconciencia es crucial. Hacerlo te ayudará a disfrutar el viaje tanto como el destino.