Oscar Wilde dijo: “Sé tú mismo. Todos los demás ya están ocupados “. Wilde lo hizo parecer tan simple, pero vivir con autenticidad es un verdadero desafío.

Para vivir auténticamente, debes ser el propietario de tus  acciones  y asegurarte de que se alineen con tus creencias y necesidades. Esto puede ser algo difícil de mantener cuando las fuerzas externas te presionan para hacer algo con lo que no te sientes cómodo o para ser alguien con quien no estás.

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La mayoría de las personas han experimentado la incomodidad que conlleva no comportarse de manera auténtica. Investigadores de Harvard, Columbia y Northwestern unieron fuerzas para medir este fenómeno científicamente. Descubrieron que cuando las personas no se comportaban de manera auténtica, experimentaban un mayor estado de incomodidad que generalmente se asocia con la inmoralidad. Las personas que no eran fieles a sí mismas estaban tan angustiadas que sentían un fuerte deseo de limpiarse físicamente.

Está claro que nuestros cerebros saben cuándo vivimos una mentira, y como todas las mentiras, ser auténtico no causa nada más que daño. ¿Pero cómo comienzas a vivir auténticamente? Eso puede ser difícil, especialmente si has jugado un papel durante la mayor parte de tu vida adulta.

“No tenía idea de que ser tu ser auténtico podría hacerme tan rico como me he convertido. Si lo hubiera hecho, lo habría hecho mucho antes ”. — Oprah Winfrey

Las personas auténticas están profundamente en sintonía con quienes son y lo que quieren. Su capacidad de vivir su vida en armonía con su verdadero yo proviene de algunos hábitos claramente discernibles que cualquiera de nosotros puede estudiar e incorporar a nuestro repertorio.

1. Ayudan a otros a ser auténticos. 

Las personas auténticas tampoco esperan que otros jueguen un papel. No hacen que las personas sientan que tienen que encajar en cierto molde o proyectar una determinada imagen para ser parte de sus vidas. Su compromiso de ser auténticos les da a otras personas la libertad de vivir auténticamente también.

2. Dejan ir a las personas negativas. 

Las personas auténticas tienen demasiado respeto por sí mismas para soportar a las personas que las tratan mal o tienen mala voluntad hacia ellas, y tienen demasiado respeto por otras personas para tratar de cambiarlas. Entonces lo dejaron ir, no por ira, sino por su necesidad de ser fieles a sí mismos.

3. Expresan sus verdaderos sentimientos y opiniones, incluso cuando no son populares. 

Las personas auténticas no viven un estilo de vida para llevarse bien. Simplemente no son capaces de actuar de una manera contraria a lo que dictan sus principios, incluso si hay repercusiones. Prefieren no mentirle a otras personas, y especialmente no pueden mentirse a sí mismos. Esto significa que están dispuestos a vivir con las repercusiones de mantenerse fieles a sí mismos.

4. Tienen confianza. 

Gran parte de la ansiedad social proviene del miedo que tenemos de ser “descubiertos”. Tememos que alguien descubra que no somos tan inteligentes, experimentados o bien conectados como pretendemos ser. Las personas auténticas no tienen ese miedo. Su confianza proviene del hecho de que no tienen nada que ocultar. Quienes parecen ser es quienes realmente son.

5. Prefieren conversaciones profundas a conversaciones sin sentido. 

Eleanor Roosevelt clavó este. Una vez dijo: “Las grandes mentes discuten ideas; las mentes promedio discuten eventos; las mentes pequeñas discuten sobre las personas “. No encontrarás personas auténticas que chismeen sobre otros o que den sus opiniones sobre los últimos escándalos de celebridades. Saben que todo eso no es más que adornos culturales, y eligen hablar sobre cosas que importan.

6. No toman el consejo de nadie sin evaluarlo cuidadosamente primero. 

No es que las personas auténticas no estén dispuestas a tomar consejos; son. Pero no ponen ese consejo en acción solo porque otras personas lo han hecho. Primero, lo analizarán desde una perspectiva crítica para que puedan estar seguros de que tiene sentido para ellos.

7. No se quejan de sus problemas. 

Quejarse es lo que hace cuando piensa que la situación en la que se encuentra es culpa de otra persona o que es el trabajo de otra persona arreglarlo. Las personas auténticas, por otro lado, son responsables. Entienden que ellos, y nadie más, son responsables de sus propias vidas, por lo que no tiene sentido quejarse.

8. Están motivados internamente. 

Las personas auténticas no se sientan en sus escritorios pensando: “Bueno, si mi jefe hiciera que este trabajo valiera la pena, yo haría un mejor trabajo”. El enfoque de la zanahoria y el palo simplemente no es relevante para ellos. Están motivados desde adentro.

9. Sacan lo mejor de cualquier situación. 

Las personas auténticas tienen una comprensión muy firme de la realidad. Cuando las cosas no salen bien, no quedan atrapados en la negación y no se quejan de cómo las cosas deberían ser diferentes. Simplemente hacen un balance de cómo están las cosas y, si no hay nada que puedan hacer para cambiar la situación, encuentran la manera de sacar el máximo provecho.

10. No se estresan ni se molestan cuando a alguien no le gustan. 

Nunca es divertido aceptar que a alguien no le gustas, pero muchas veces esa incomodidad proviene de tratar de descubrir qué hiciste mal o cómo puedes solucionarlo. Las personas auténticas no tienen esa ansiedad porque nunca intentarían cambiarse para influir en la opinión de otra persona. Aceptan que otras personas tienen derecho a ser auténticas sobre sus propios sentimientos, incluso si esos sentimientos son  negativos  hacia ellos.

Reuniéndolo todo

Vivir auténticamente es un desafío perpetuo que produce grandes recompensas. Es un camino noble del que no te arrepentirás de haber seguido.